Legal Prompt van de week: Hoe AI jouw persoonlijke coach kan zijn in 2025

Elke week delen we op onze website de Legal Prompt van de Week om juristen te inspireren bij het gebruik van taalmodellen in hun dagelijkse werk. Of je nu op zoek bent naar een nieuwe invalshoek, een efficiëntere manier om informatie te analyseren of een innovatieve aanpak voor juridische vraagstukken, onze prompts helpen je slimmer gebruik te maken van taalmodellen en AI.

Deze week delen we een prompt voor het inzetten van AI als jouw persoonlijke coach voor 2025.

Het nieuwe jaar is begonnen. Een moment dat vele van ons goede voornemens (willen) maken. Hoe kan je AI inzetten voor het maken van jaarplannen – en deze plannen ook écht volhouden? In deze blog laten we zien hoe je AI kunt inzetten als je persoonlijke coach die je week na week helpt je doelen waar te maken. Een systeem dat je scherp houdt, je uitdaagt en – misschien wel het belangrijkste – je helpt je plannen ook echt uit te voeren.

Waarom AI gebruiken voor persoonlijke planning?

Allereerst de vraag waarom je AI zou gebruiken voor persoonlijke planning. Taalmodellen zijn uitstekend in patroonherkenning en tekstanalyse. Ze kunnen je helpen je gedachten te structureren en nieuwe perspectieven te ontdekken. Bovendien denken moderne AI-modellen verrassend menselijk mee, wat ze ideaal maakt als sparringpartner voor het opstellen en monitoren van je plannen.

Met AI kun je:

• Efficiënt reflecteren: AI stelt gerichte vragen die je helpen diepgaand na te denken.

• Nieuwe inzichten ontdekken: De modellen leggen verbanden die je zelf misschien over het hoofd ziet.

• Consistentie behouden: AI helpt je om wekelijks je voortgang te monitoren en bij te sturen.

Stap-voor-staphandleiding: Zo maak je je jaarplan met AI

1. Kies je AI-model

• Claude: Ideaal voor wie een intuïtieve en creatieve benadering zoekt. Claude is sterk in het analyseren van persoonlijke context en biedt menselijke, empathische inzichten.

• NotebookLM: Dit model is perfect voor wie werkt met veel documentatie. Het blijft strikt binnen jouw persoonlijke gegevens en biedt uitgebreide contextanalyse.

2. Creëer je project Start met een duidelijke titel, zoals ‘Mijn Jaarplan 2025’. Voeg hier je bestaande notities, reflecties en doelen aan toe. Deze informatie vormt de basis voor de AI-analyses.

3. Start het gesprek Begin met gerichte vragen om je gedachten te ordenen:

• Welke doelen hebben me in 2024 het meeste voldoening gegeven?

• Tegen welke projecten of uitnodigingen kan ik ‘nee’ zeggen in 2025 om focus te behouden?

• Wat zijn terugkerende belemmerende gedachten die mijn groei remmen?

• Welke top 3 metrics zouden mijn werkplezier en succes in 2025 moeten meten?

4. Vraag om gesprekstechnieken Modellen zoals Claude kunnen je begeleiden met methodieken zoals socratische gesprekken of motiverende gespreksvoering. Dit helpt je om dieper op je doelen en obstakels in te gaan.

5. Betrek externe inspiratie Laat de AI lessen uit boeken, theorieën of de inzichten van experts verwerken in de antwoorden. Bijvoorbeeld: “Welke inzichten van Jeff Bezos kunnen mijn zakelijke doelen ondersteunen?”

Waarom werkt dit?

De kracht van deze aanpak zit in drie elementen:

• Laagdrempeligheid: Reflecteren met AI voelt minder intimiderend dan een lege pagina invullen.

• Consistent doorvragen: AI blijft je uitdagen om verder te denken en verbanden te leggen.

• Nieuwe perspectieven: De modellen bieden inzichten die je zelf wellicht niet had overwogen.

Reflecteren met AI: Houd je doelen scherp

Reflectie is cruciaal om je plannen levend te houden. AI kan je daarbij helpen door wekelijks reflectievragen te genereren die specifiek zijn afgestemd op jouw jaarplan. NotebookLM is hier bijzonder geschikt voor dankzij de uitgebreide documentintegratie.

Een voorbeeldprompt voor wekelijkse reflectie: In de bijlage vind je mijn jaarplan. Stel elke vrijdagmiddag vijf reflectievragen om me scherp te houden op mijn doelen. Gebruik specifieke verwijzingen naar mijn jaarplan om de vragen relevant te maken.

Voorbeelden van reflectievragen:

• Wat ging deze week goed, en wat kan beter?

• Wat is je intentie voor de komende week?

• Welke ‘grote drie’ doelen verdienen prioriteit deze week?

Een belangrijke kanttekening

AI is geen wondermiddel. Diepgaande reflectie en het uitvoeren van je plannen kosten nog steeds tijd en energie. Zie AI als een waardevolle assistent die je ondersteunt in dit proces, niet als een vervanging voor je eigen inspanningen.

Eye on the price

Een goede techniek voor het voor ogen houden van jouw doelen is AI wekelijkse reflectievragen laten genereren op basis van je jaarplan. NotebookLM van Google blijkt hier bijzonder sterk in. Het is nog veel meer onderbouwd dan Claude. Bij Claude kan het af en toe voelen als: “Ik weet niet hoe je het uit je hoge hoed tovert”, maar bij NotebookLM is het echt van: “Nou, laten we er samen eens even doorheen gaan.”

Waarom NotebookLM perfect is voor je jaarplanning:

• werkt exclusief met jouw persoonlijke documenten;

• heeft een gigantisch contextvenster (tot vijftig documenten van elk 500.000 woorden);

• blijft strikt binnen de context van jouw informatie;

• geeft gedetailleerde bronverwijzingen naar je eigen tekst.

Hier is een krachtige prompt voor NotebookLM om je jaarplan te monitoren:

In de bijlage vind je mijn jaarplan. Elke vrijdagmiddag stel ik mezelf vijf vragen om mezelf scherp te houden op de doelen en voornemens uit mijn jaarplan. Deze vragen stel ik sowieso al:
- Wat ging de afgelopen week goed en wat had beter gekund?
- Wat is je intentie voor de week?
- Wat is de big three van komende week?

Bedenk twee reflectievragen die me scherp houden op de grotere uitdagingen en de focus die achter mijn doelen ligt. Gebruik specifieke verwijzingen naar mijn jaarplan om te laten zien waarom deze vragen relevant zijn.

Begin vandaag

Maak van 2025 een jaar waarin je niet alleen grootse plannen maakt, maar ze ook daadwerkelijk uitvoert. Probeer Claude of NotebookLM als je persoonlijke coach en ontdek hoe AI je kan helpen om je doelen te bereiken. Heb je onze prompt uitgeprobeerd? Laat ons weten hoe het je bevalt!

Benieuwd hoe je AI-tools zoals ChatGPT slim kunt inzetten in je dagelijkse werk?

Schrijf je in voor onze Cursus Legal Prompting. Leer hoe je effectieve prompts schrijft en het meeste uit AI haalt.

Onze praktijkgerichte aanpak en up-to-date kennis zorgen ervoor dat je klaar bent voor een efficiëntere en toekomstbestendige manier van werken.